Entrenamiento online
Ofrezco una visión poética y transcendental de lo que significa entrenar el cuerpo. Te muestro como hacerte aliada de tu capacidad autocurativa y creativa.
Se trata de un entrenamiento basado en el poder de la atención a través de la contracción muscular. Aplico técnicas de mecánica corporal basadas en la milenaria Tradición Zen, Artes Taoístas para Mujeres y Musculación.
Te muestro cómo concentrarte y así hacerte consciente de tu potente y resiliente mente femenina, que es clave esencial para esculpir tu cuerpo.
El formato ONLINE es una llave que me permite acompañar a mujeres de todo el mundo a que alcancen su máximo rendimiento físico, mental y emocional.
Aquí tienes con más detalle las áreas en las que este rendimiento se va ver reflejado en ti:
Te hago ser consciente de tu postura corporal, favoreciendo así tu plasticidad neuronal.
Te muestro cómo mantener el cuerpo limpio de toxinas para que exista un equilibrio hormonal y energético.
Comparto valiosa información durante la sesión describiéndote conscientemente las sensaciones, los movimientos y las respuestas fisiológicas que se experimenta durante cada posición. Esto te ayuda a conocerte más y alcanzar la medida de TU ORDEN INTERIOR.
Emocionalmente, te encontrarás sosteniéndote en la incomodidad de ciertas posturas conectándote así con otras capacidades cognitivas que te aportan seguridad interior y autoestima.
Mentalmente, vas a lograr grados de claridad, operatividad, equilibrio y eficacia para aplicarlos en tu cotidianeidad.
Estéticamente, entrenamos para potenciar nuestra belleza interior: tu auténtica y genuina belleza, traducido en un cuerpo armónico.
Te hago ser consciente de tu postura corporal, favoreciendo así tu plasticidad neuronal.
Te muestro cómo mantener el cuerpo limpio de toxinas para que exista un equilibrio hormonal y energético.
Comparto valiosa información durante la sesión describiéndote conscientemente las sensaciones, los movimientos y las respuestas fisiológicas que se experimenta durante cada posición. Esto te ayuda a conocerte más y alcanzar la medida de TU ORDEN INTERIOR.
Emocionalmente, te encontrarás sosteniéndote en la incomodidad de ciertas posturas conectándote así con otras capacidades cognitivas que te aportan seguridad interior y autoestima.
Mentalmente, vas a lograr grados de claridad, operatividad, equilibrio y eficacia para aplicarlos en tu cotidianeidad.
Estéticamente, entrenamos para potenciar nuestra belleza interior: tu auténtica y genuina belleza, traducido en un cuerpo armónico.
Me presento y te doy la bienvenida
Tipos de entrenamientos
Individual
Sesiones diseñadas de forma absolutamente personalizada, atendiendo a la singularidad de cada mujer y adaptándose siempre a su momento presente (físico, emocional y mental).
El horario es programado personalmente, amoldándose a las necesidades de cada mujer.
Cada cuerpo es único y así debe ser cada entrenamiento. Afinar el cuerpo como se afina un instrumento para que la melodía sea genuina y vibre en coherencia con la vida y el destino que cada mujer crea para sí misma.
Grupal
Sesiones en grupos reducidos, en diferentes horarios a elegir, que seguro te facilitará la práctica.
Puedes elegir entre las siguientes opciones grupales semanales online vía Zoom en horario de España.
· Martes 19:30h · 20:30h
· Miércoles mañanas 08:00h · 09:00h · tardes 19:30h ·20:30h
· Jueves 08:00h· 09:00h
· Viernes 08:00h· 09:00h
Todas las sesiones son grabadas y disponibles para que entrenes en diferido.
Haz una prueba
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