¿Sientes que nunca tienes tiempo, que te cuesta encontrar un momento para ti, que en tu cuerpo hay cambios que no reconoces?
¿Encuentras que no te motiva ir al gimnasio, estas cansada, con dolor, estresada?
A todas nos pasa, pero cuando entiendes tu cuerpo y trabajas con él, en lugar de luchar contra él, todo cambia.
ZEN FEMME, el entrenamiento consciente que integra Cuerpo, Mente y Fuerza.
Entrenamiento de Fuerza
Meditación Activa
Coordinación y Movilidad
Respiración
Consciencia Corporal
Control Emocional
Entrenamiento funcional
Apto para cualquier edad o nivel de condición física
Tienes el poder de elegir en cada momento cómo será tu vida. Haz una nueva elección y observa cómo tu vida y tu cuerpo se transforma AHORA.
Descubre ZEN FEMME TRAINING
Zen Femme busca mujeres que quieran reconectar con su cuerpo y desarrollar su fuerza física desde una mirada consciente y femenina.
Zen Femme es un método de entrenamiento online que combina entrenamiento de fuerza, movilidad, coordinación, respiración y conciencia corporal para ayudarte a conocer mejor tu cuerpo, mejorar tu condición física y entrenar de una forma que puedas mantener en el tiempo.
Este programa está dirigido a mujeres dispuestas a salir de su zona de confort y a desafiarse a sí mismas, respetando su propio nivel y proceso. Trabajamos diferentes dimensiones del entrenamiento: fuerza, capacidad física, atención, respiración y gestión de las sensaciones que aparecen durante el esfuerzo.
Entrena para sentirte más fuerte, capaz y conectada con tu cuerpo.
Mis ZEN FEMME dicen...
Estos son los últimos comentarios sobre Beti Pindado Zen Femme Training
¿Qué es ZEN FEMME TRAINING?
Zen Femme Training es un programa de entrenamiento de fuerza diseñado para mujeres y orientado a mejorar la condición física, la conciencia corporal y la relación con el propio cuerpo.
El método combina entrenamiento de fuerza, atención al movimiento, respiración, movilidad y conciencia corporal. Mi forma de enseñar está influida por años de práctica y estudio de disciplinas corporales y contemplativas, junto con mi experiencia en entrenamiento físico y musculación.
Zen Femme reúne más de 15 años de experiencia de Beti en el trabajo corporal, artístico y físico, condensados en un programa diseñado para ayudarte a mejorar tu forma física, desarrollar fuerza y construir una relación más consciente con tu cuerpo.
En Zen Femme Training utilizamos diferentes ejercicios y secuencias de fuerza, movilidad y control corporal. Durante las sesiones trabajamos también la atención, la respiración y la percepción de las sensaciones que aparecen durante el esfuerzo, para aprender a movernos con mayor control y consciencia.
¿Es ZEN FEMME TRAINING para tí?
✅ Este programa es PARA TI si:
-Estás preparada para sentirse poderosa.
-Estás cansada de sentirte sin energía, sin brillo, lenta, fuera de forma.
-No comprendes los cambios que estás viviendo en tu cuerpo.
-Sientes ansiedad, estrés, dolor exceso de pensamiento.
-Quieres cuidarte sin presiones, con placer y con profundidad.
-Te cuesta mantener la constancia con tu cuerpo.
–Buscas una conexión más profunda contigo misma y una sensación real de plenitud interior
❌ Este programa NO es para ti si:
-No estás dispuesta a comprometerte contigo misma ni a sostener un proceso.
-Quieres resultados inmediatos sin implicarte.
-No estás abierta a moverte desde la sensibilidad ni a explorar nuevas formas de habitar tu cuerpo.
-Buscas una fórmula mágica o alguien que te lo dé todo hecho.
-No estás lista para priorizarte, aunque sea unos minutos al día.
ZEN FEMME no es fitness tradicional, es conciencia y transformación a través del cuerpo.
¿Que obtienes con ZEN FEMME TRAINING?
-Acompañamiento y apoyo de Beti, por audio, texto y vídeo. Resuelve todas tus dudas y recibe orientación personalizada.
–Sesiones en Vivo de Entrenamiento. Cada semana tendrás cinco sesiones en vivo, de entrenamiento físico, mental, emocional y energético. Todas las sesiones quedan grabadas y disponibles para ver si no puedes asistir en directo.
–Comparto valiosa información durante la sesión describiéndote conscientemente las sensaciones, los movimientos y las respuestas fisiológicas que se experimentan durante cada posición.
–Recursos de Entrenamiento y Coaching: Vídeos, recursos de entrenamiento y herramientas para ayudarte a lograr más resultados.
–Juntas: recorre este camino de transformación acompañada de otras mujeres como tú. Todas trabajamos y entrenamos juntas, en sincronía.
¿Qué lograrás con ZEN FEMME TRAINING?
– Desarrollarás una mayor conciencia de tu postura y de cómo te mueves, mejorando tu control corporal.
– Fortalecerás tu cuerpo y mejorarás tu condición física, aprendiendo a entrenar de una forma consciente y respetuosa con tu propio proceso.
– Desarrollarás fuerza, control y sensibilidad corporal a través del movimiento y la atención.
– Aprenderás a sostener el esfuerzo y la incomodidad de determinadas posiciones, desarrollando atención, tolerancia al esfuerzo y confianza en tus propias capacidades.
– Mejorarás tu coordinación, concentración y capacidad de estar presente durante el entrenamiento y en tu día a día.
– Entrenarás para sentirte más fuerte, ágil y conectada con tu cuerpo, desarrollando una relación más consciente con él.
No importa si tienes mucho o poco tiempo al día…
lo importante es empezar AHORA.
Plan Mensual
Básico ZF
75 € /mes
Incluye:
5 Sesiones semanales
Grabaciones
Plan Mensual Premium
Pacto contigo
120 € /mes
Incluye:
1 Sesión Individual
5 Sesiones semanales
Grabaciones
Plan Trimestral Premium
Compromiso contigo
330 €
Incluye:
3 Sesiones Individuales
5 Sesiones semanales
Grabaciones
El cuerpo ha sido siempre el foco de mis investigaciones, a nivel académico, artístico, y terapéutico. Soy Licenciada en Historia del Arte por la Universidad Autónoma de Madrid. Higher Diploma in Arts (HDIP, enfocado en Body Performance) y Máster en Estudios Hispánicos, especialidad en la obra de Federico García Lorca y su vínculo con el mundo del Flamenco y del Duende, ambos por la UCC (University College of Cork, Irlanda). Desde hace 15 años mi prioridad es acompañar a la mujer a que cultive su cuerpo como la obra de arte que realmente es, dotándola de grandeza, poder, sensibilidad y belleza. Del 2018 al 2022 he sido responsable del área de Entrenamiento Online Mujer de ZENPOWER. En el 2022 fundé Zen Femme Training, un programa de entrenamiento grupal e individual online centrado en mejorar la condición física, la fuerza y la conciencia corporal de la mujer.
Acompaño a mujeres de todo el mundo a desarrollar su capacidad física y a entrenar de forma consciente, trabajando aspectos como la fuerza, la movilidad, la coordinación, la respiración y el control del movimiento.
Un entrenamiento adaptado a diferentes niveles y objetivos, para que puedas conocer mejor tu cuerpo, desarrollar tus capacidades y sentirte más fuerte y capaz.
Próximos eventos
octubre 2026 |
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lun | Mar | Mié | Jue | Vie | Sáb | Dom |
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|||
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|